Le donne devono dormire di più 

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Che le donne abbiano infinite qualità in più degli uomini è cosa ben nota a tutti, e direttamente dal Nord Carolina giunge una ricerca da cui emerge una certezza granitica

Dal momento che per definizione le femminucce sono multitasking, hanno bisogno di dormire di più rispetto ai maschietti.

Stando a quanto rivelato da uno studio condotto all’università statunitense di Duke, il cervello femminile deve riposare maggiormente poichè la donna, oltre al lavoro, è quotidianamente sottoposta ad un carico di stress non indifferente: badare ai figli, alla casa, alla spesa e quant’altro, causa stanchezza e debolezza che devono essere recuperate obbligatoriamente durante la notte.

I rischi? Se le donne non dormono bene, l’insonnia può provocare sbalzi d’umore e depressione. Il cervello, infatti, attraverso il sonno recupera quelle energie spese durante la giornata e si ricarica. Per questo motivo, se si riscontra difficoltà nel dormire regolarmente la notte, è ammesso – anzi è estremamente gradito – un riposino pomeridiano: un’ora e mezzo al massimo, così da non scombussolare troppo i ritmi biologici.

Donne, ora che è ufficiale, possiamo concederci un po’ di relax senza sentirci troppo in colpa!