#sonno #dormire
Il sonno cattivo implica molte conseguenze. L'addormentarsi è difficile, ci si sveglia regolarmente e troppo presto il che ha conseguenze fisiche, psichiche e sociali. I disordini del sonno non sono senza pericolo. Molti incidenti sono dovuti ad una mancanza di vigilanza indotta dalla mancanza di sonno. Ci sono così indicazioni considerevoli che la catastrofe nucleare a Tchernobyl si è prodotta in seguito ad un errore di calcolo di alcuni dipendenti esauriti. La mancanza di sonno ha anche causato catastrofi aeree e molti incidenti della strada.
Problemi sociali possono nascere da una mancanza di sonno. Persone che soffrono per problemi di sonno cronici riescono meno al lavoro ed hanno anche meno possibilità a fare carriera. Nell'ambito del matrimonio (o di altri rapporti) dei disordini del sonno possono avere conseguenze gravi. La mancanza di sonno di qualità causa l'irritazione, attachi di rabbia e la depressione. Come già detto, un sonno disturbato può influenzare la qualità del sonno del partner. Problemi relazionali che sorgono dalle conseguenze del sonno disturbato sarebbero spesso la causa latente di divorzi.
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