#sonno #allergie
I fastidiosi sintomi allergici oltre a farci svegliare nel cuore della notte o farci addormentare tardi la sera, nuociono sui sistemi regolatori del sonno. Il segreto per dormire bene quando si soffre di allergie comuni come polline e polvere, è quello di eliminare le fonti di allergeni o perlomeno ridurle. Secondo un recente sondaggio è emerso che circa il 30-35% delle persone in Italia soffre di allergie. Percentuale che è destinata a salire ogni anno. Fra gli allergeni più comuni troviamo pollini, acari e peli di animali. Ecco alcuni semplici consigli per migliorare l’ambiente in cui riposiamo e gli accorgimenti per scegliere il materasso corretto ad alta prevenzione igenica.
Scopriamo alcuni semplici modi per ridurre al minimo le reazioni del corpo agli allergeni più diffusi.
Materassi e cuscini sfoderabili, lavabili ad alte temperature: ecco come pervenire le allergie di notte
Per prevenire e tenere sotto controllo le allergie, è importante utilizzare materassi e guanciali sfoderabili lavabili ad alte temperature. Chi soffre di allergie, ma anche solo per mantenere un livello di igiene più elevato in camera, è bisogna controllare che tutti i componenti del sistema letto siano sfoderabili e lavabili ad alte temperature, infatti, solo con lavaggi a temperature trai 60° e i 90°C siamo in grado di liberarti degli acari.
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