Chi dorme male ingrassa: ecco 4 motivi
#sonno #dormire #salute
Lo sapevate che chi dorme poco o male tende ad ingrassare più facilmente? Mentre chi riesce a dormire almeno 7 ore a notte aiuta l'organismo a rispondere meglio alla dieta, qualsiasi essa sia. Dunque per dimagrire velocemente mettete momentaneamente da parte pesetti e cyclette, e preparatevi a tuffarvi nel lettone: una buona dose di sonno, oltre a togliervi dalla faccia l'aria stanca e le occhiaie, vi aiuterà a sentirvi di nuovo in forma, sotto tutti i punti di vista!
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